ذکر باعث می شود انسان کمتر از مدار اعتدال خارج شود
ذکر هایی همانند صلوات که باعث میشود انسان آرامتر شود
سعی کنیم هنگام عصبانیت نفس عمیق بکشیم و خشم خود را فروکش کنیم.
هنگام عصبانیت مکان را ترک کنیم
سعی کنیم کلمات و عصبانیت خود را برای خود روی کاغذ بنویسیم .
نظرات شما عزیزان:
تباد